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一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的(d一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克e)食用山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用(yòng)后引(yǐn)起(qǐ)血糖(táng)急(jí)剧升高，会对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山(shān)竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的(de)吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解(jiě)孕(yùn)期(qī)燥(zào)热一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的(de)膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡(héng)，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的(de)发(fā)生，可以增(zēng)进食欲，要少吃(chī)辛辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养(yǎng一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克)要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。