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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物(wù)质变得(dé)完整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食(shí)疗，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处(chù安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁(jìn)忌。