顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　关于顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)以及(jí)顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解，产后宫(gōng)缩(suō)频繁好(hǎo)还是不频繁好(hǎo)，顺产揉肚子一天揉多久揉几次，产后宫缩疼(téng)怎(zěn)么缓(huǎn)解，产后子(zi)宫收缩(suō)好的(de)表(biǎo)现等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识：

顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好