酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么