怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么(me)选南(nán吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗)瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄(shè)入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜(bo)素含量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构(gòu)非常(cháng)紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟(shú)的(de)好，口感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这(zhè)个(gè)在切开南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。

　　成熟(shú)好的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的(de)南(nán)瓜吃起来(lái)既(jì)面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些。

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