宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品tóu)皮、背(bèi)部(bù)或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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