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放在里面睡一晚是什么感受,放里面睡觉是什么样的感受

放在里面睡一晚是什么感受,放里面睡觉是什么样的感受 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥(féi)吗(ma)

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主(zhǔ)食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可(kě)以(yǐ)起到一定的润(rùn)肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明(míng)植(zhí)物纤维因为难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间(jiān)更长。所(suǒ)以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适当吃(chī)山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一(yī)个(gè)稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者是不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每(měi)层(céng)新鲜山(shān)芋之间都要(yào)垫一层(céng)报(bào)纸或旧衣服,最后在上(shàng)面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为(wèi)纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸有温(wēn)室(shì)的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法(fǎ)来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间(jiān)长(zhǎng),而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是放(fàng)在(zài)干燥通风(fēng)的(de)地方(fāng),这样也(yě)可以保存很长时间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控水锁(suǒ)水(shuǐ),能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也可(kě)以放在(zài)冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很(hěn)新(xīn)鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,让新鲜山(shān)芋(yù)一(yī)直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性会买很(hěn)多芋(yù)头回来(lái),这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保(bǎo)存下来,但(dàn)是(shì)害怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了不能(néng)吃(chī),所以说(shuō)很多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好(hǎo),芋(yù)头保存不好很容易(yì)坏掉的(de),也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染(rǎn)而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱水。

  贮(zhù)藏芋(yù)头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要求(qiú)的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食(shí)用(yòng),并且一定(dìng)不能放入(rù)冰箱,当气(qì)温低于放在里面睡一晚是什么感受,放里面睡觉是什么样的感受7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间,可(kě)采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内温度(dù)不得(dé)超过15℃。

 放在里面睡一晚是什么感受,放里面睡觉是什么样的感受 如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头(tóu)不知道怎(zěn)么保存(cún)好(hǎo)的话,那么不(bù)妨(fáng)试(shì)试上(shàng)面我们介绍的这些保存(cún)芋头的方法,如果(guǒ)不是很多,那么最好是放在冰箱(xiāng)里(lǐ)面保存下(xià)来(lái),但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那(nà)么(me)自(zì)己(jǐ)一定要(yào)把芋头放(fàng)在通风的(de)地(dì)方。

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