牙膏是(shì)每(měi)个人每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然(rán)还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛(qū)斑，下面(miàn)小编就为大家带来(lái)几种(zhǒn三万日元等于多少人民币多少r: #ff0000; line-height: 24px;'>三万日元等于多少人民币多少g)利用牙(yá)膏祛(qū)斑(bān)的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量的(de)牙(yá)膏挤进去(qù三万日元等于多少人民币多少)，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再把面膜取(qǔ)下来，然(rán)后用温水把脸洗干(gàn)净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺(sháo)，都放在一(yī)起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们均匀(yún)涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清(qīng)水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收(shōu)，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成分，还含有(yǒu)丰富的(de)有机酸(suān)、柠檬酸，具(jù)有很强的(de)抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰老及(jí)抑制色素(sù)沉着等十(shí)分有效。

或者也(yě)可以(yǐ)将牙膏(gāo)放(fàng)在淘(táo)米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅(jǐn)仅能(néng)祛(qū)斑，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除(chú)了(le)用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们(men)还(hái)可以将面粉和蜂蜜(mì)还(hái)有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即(jí)可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着不错的作用。

在日常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生(shēng)的食物，如芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品(pǐn)等。

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