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中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(n中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将ǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作(zuò)用。