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过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(dà)约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食(sh过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句í)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。