杨梅(méi)是高(gāo)糖(táng)还(hái)是低糖，杨梅是高糖还(hái)是低(dī)糖水果杨梅吃起来酸酸甜(tián)甜的应该是很多(duō)人都喜(xǐ)欢(huān)的(de)一种(zhǒng)美(měi)食，要是不小心吃多的(de)话会不会升高血糖的？杨梅是属于高糖(táng)还是低糖食物？像什么样的人是不适合吃杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是低糖(táng)，杨(yáng)梅是高糖还(hái)是低糖水果(guǒ)

杨(yáng)梅(méi)是(shì)高糖还是低糖

　　杨梅属(shǔ)于低糖水果，低糖(táng)水果指的(de)是每(měi)100g的水果中含糖量低(dī)于10g的水(shuǐ)果，市场上常(cháng)见(jiàn)的(de)低糖水果包括柠檬(méng)、木(mù)瓜、青桃等，这些水果(guǒ)适合(hé)患有糖尿病和减肥的人(rén)群食用。

　　杨梅是一(yī)种(zhǒng)营养价值较高的食物，它不(bù)仅仅富含纤维素(sù)、维(wéi)生素，还有一(yī)定含量(liàng)的蛋白(bái)质、脂肪、果胶(jiāo)、钙(gài)、磷等(děng)，在中(zhōng)医(yī)看来，杨梅可以起到治疗痢疾的(de)作用(yòng)。

杨梅什(shén)么(me)人不能吃(chī)

　　1、咯血患者，由于(yú)杨梅性温，食(shí)用后可引发上火，导致咯血症状(zhuàng)发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎(yán)和胆结石患者，因(yīn)为这类(lèi)人(rén)群不能食用(yòng)酸(suān)性食物，而杨梅就(jiù)属于酸(suān)性。

　　酸性食(shí)物会刺(cì)激(jī)胃以及十二指肠分泌胆(dǎn)囊(náng)素(sù)，从(cóng)而导致(zhì)胆囊收(shōu)缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患(huàn)者要少吃(chī)杨梅，最(zuì)好选在饭后(hòu)吃，空腹食用，会引起胃酸分泌(mì)过(guò)多从而(ér)引发病情(qíng)加重。

杨梅有补血(xuè)的作用吗

　　杨(yáng)梅(méi)的功效(xiào)是可以帮助身体(tǐ)增加食欲，杨梅中含有很多(duō)的(de)机酸(suān)，还含有维生(shēng)素C，这(zhè)些物质(zhì)对于身体(tǐ)来说有很(hěn)强的(de)抗癌能力，并且可以保护(hù)身体的健(jiàn)康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对于身体来说(shuō)有一定(dìng)的补血作用(yòng)。

　　杨梅还可以有效(xiào)的平稳(wěn)心情(qíng)、缓解压力，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里的特(tè)产

　　杨梅原产我国温带(dài)、亚(yà)热带湿润气候的山区，杨梅(méi)在我国的产地目前分(fēn)布云(yún)南、贵州、浙江、江(jiāng)苏、福(fú)建、广(guǎng)东、湖南、广西、江西、四川(chuān)、安徽、台湾等(děng)。

　　据统计，我(wǒ)国(guó)杨(yáng)梅(méi)栽培的总面积(jī)约500多万亩，年产量达100多万吨(dūn)。

　　杨梅在国外的产地，如日(rì)本和韩国有少量栽(zāi)培，东南亚各国，如印度、缅甸、越(yuè)南、菲律宾等国(guó)也有(yǒu)分布。

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