魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它(tā厦门是几线城市呢)不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(厦门是几线城市呢sù)很多的食物，适量吃厦门是几线城市呢会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是(shì)这样(yàng)的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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