说到腰椎间盘突(tū)出，很多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中年(nián)人、老年人才会出现(xiàn)，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人也会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不好，对此，很多人(rén)非(fēi)常纳闷，哪些原因(yīn)的出(chū)现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的(de)发(fā)生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年(nián)轻(qīng)人来(lái)说，喜欢久坐(zuò)，坐下来(lái)玩手机，是(shì)一件(jiàn)很(hěn)惬意(yì)的事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长，带(dài)来(lái)的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是(shì)半天，这(zhè)样(yàng)的情(qíng)况，其实也是不(bù)利于腰椎的护(hù)理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突出表现更(gèng)加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是很强(qiáng)的，此时会在(zài)搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样的话(huà)，会导致腰部(bù)一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰(yāo)椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年(nián)轻人越来(lái)越喜欢(huān)宅在家里，外出(chū)运(yùn)动的人越(yuè)来越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况(kuàng)，也(yě)会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是(shì)不得不(bù)重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东湿气寒(hán)气透过身(shēn)体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下，也会出现突出(chū)的(de)情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出能复原吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者是不可(kě)能复原的。因(yīn)为(wèi)椎(chuí)间盘(pán)一旦出现(xiàn)突出，是不可能(néng)回位的，所(suǒ)以我们(men)后期(qī)任何的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状(zhuàng)为主要目(mù)的(de)。

如果病(bìng)人椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保(bǎo)护(hù)，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度(dù)的(de)弯腰拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或者生活的(de)，对(duì)于这样的病人，就(jiù)有必要积极的进(jìn)行手术治(zhì)疗，通常需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的摘除(chú)手(shǒu)术(shù)治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出如何护(hù)理调(diào)节(jié)

1、适当的(de)锻炼腰(yāo)部(bù)是(shì)不(bù)可少的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以做一(yī)下扩胸运(yùn)动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于(yú)后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使得(dé)腰(yāo)椎(chuí)得(dé)到很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的(de)。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒气，一定要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的(de)时候，要量力而(ér)行，对于搬不(bù)动(dòng)的(de)东(dōng)西(xī)，一定要(yào)避免，不要逞能(néng)，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是(shì)很(hěn)重要的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧睡姿(zī)即(jí)可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去医(yī)院就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这(zhè)么多(duō)，大家对于为什么(me)当前很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有了更多的(de)了(le)解了，导致这个情况的出现(xiàn)，或和(hé)这些原因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护(hù)理调节才是最(zuì)重要(yào)的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活(huó)中(zhōng)，要合(hé)理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调(diào)节会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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