怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发生等有(yǒu)一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的(de)品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜(yán)色(sè)深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手小舞去掉所有衣服是什么样子的(shǒu)，老南瓜外(wài)皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那(nà)一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮(pí)组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以(yǐ)让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医(yī)学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素(sù)c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)小舞去掉所有小舞去掉所有衣服是什么样子的衣服是什么样子的中的果(guǒ)胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸(xī)收(shōu)，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰(yí)岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南(nán)瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜(guā)

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 小舞去掉所有衣服是什么样子的