杨梅是高(gāo)糖还是低(dī)糖，杨梅是高糖还(hái)是低糖水(shuǐ)果杨梅吃(chī)起来酸酸甜甜的应该是很多人都(dōu)喜欢的一种(zhǒng)美食，要是不小心(xīn)吃多的话会不会升高血糖的？杨梅(méi)是属于高糖还是低(dī)糖食物？像什么样的(de)人是不(bù)适合吃杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是(shì)高糖还是低糖水果

杨梅是高糖还是低(dī)糖(táng)

　　杨(yáng)梅属于低糖(táng)水果，低糖(táng)水果指的是每100g的水果中含糖量低(dī)于(yú)10g的水果(guǒ)，市(shì)场上(shàng)常(cháng)见的(de)低糖水果(guǒ)包括柠檬、木瓜、青桃等，这些(xiē)水果适(shì)合患有(yǒu)糖尿病(bìng)和(hé)减肥的人群食用。

　　杨梅是一(yī)种(zhǒng)营养价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含(hán)量的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到治(zhì)疗痢疾的作用。

杨梅什(shén)么人不能吃

　　1、咯血(xuè)患者(zhě)，由于杨梅性温，食用后可(kě)引发上火，导(dǎo)致咯血(xuè)症状发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和胆结石患者，因为(wèi)这类人群不(bù)能食用(yòng)酸性(xìng)食物，而杨梅(méi)就属于酸性。

　　酸性食物(wù)会(huì)刺(cì)激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而导(dǎo)致胆囊收缩，诱(yòu)发胆(dǎn)绞(jiǎo)痛(tòng)。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空腹食用，会引(yǐn)起胃酸分泌过多从(cóng)而(ér)引发(fā)病情加(jiā)重。

杨梅有(yǒu)补血(xuè)的作(zuò)用吗(ma)

　　杨(yáng)梅的功效是可以帮助(zhù)身体增加食欲，杨梅中含有很多的机酸，还含有维生(shēng)素C，这些物质对于身(shēn)体来说有很强(qiáng)的抗癌(ái)能力，并且可以保护身体的(de)健康，杨梅还可以抵(dǐ)抗多种细菌，对于身体来(lái)说有一(yī)定的补血(xuè)作用。

　　杨(yáng)梅还可以有(yǒu)效的平(píng)稳心(xīn)情、缓解压力(lì)，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅是(shì)哪里的(de)特产

　　杨梅原产我(wǒ)国温带、亚热带湿润(rùn)气(qì)候的山区(qū)，杨梅在(zài)我国(guó)的产地目前分布云南、贵州、浙江、江(jiāng)苏、福(fú)建(jiàn)、广东、湖南、广西、江西(xī)、四川(chuān)、安徽、台湾(wān)等(děng)。

　　据统计，我国杨梅栽培的总(zǒng)面积(jī)约500多(duō)万(wàn)亩，年产量达(dá)100多(duō)万吨。

　　杨梅在国外的(de)产地，如日本(běn)和韩国有(yǒu)少量栽培，东南亚各(gè)国，如印度(dù)、缅甸、越南、菲(fēi)律宾等国也有分布(bù)。

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