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特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么从大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。