烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她，其(qí)所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(hu姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她ān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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