说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年人(rén)、老年人(rén)才会出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这个情况，年(nián)纪轻(qīng)轻(qīng)，但(dàn)是(shì)腰不好，对(duì)此，很多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么(me)原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很(hěn)多年轻人(rén)来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊(shū)不知，这(zhè)样的情况，对于健康(kāng)的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会(huì)对(duì)腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应(yīng)的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出(chū)的情(qíng)况，越是坐立的时间长，带(dài)来的(de)感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之(zhī)外(wài)，年(nián)轻人特(tè)别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就(jiù)是半天，这样的情况，其实也是不(bù)利于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部(bù)异常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加(jiā)明显。一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次p>

3，扭伤(shāng)。年轻人可(kě)能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力(lì)，这样(yàng)的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心(xīn)被扭伤，时(shí)间一长的(de)话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样的情况，也会导致腰椎的(de)活(huó)力减弱，使(shǐ)得突出更加(jiā)明显(xiǎn)。

一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受到湿(shī)气寒气(qì)。有些时(shí)候(hòu)，内因也(yě)是不得不(bù)重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导致(zhì)年(nián)轻人(rén)的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气(qì)透(tòu)过身体，身体(tǐ)处于受寒受(shòu)湿的状态下(xià)，也(yě)会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘突出的(de)患者是不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以(yǐ)缓解病(bìng)人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目(mù)的。

如果(guǒ)病人椎间盘(pán)突出早期不是很严重，可以选择积(jī)极的进行(xíng)保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久坐(zu一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次ò)久(jiǔ)站，避免过度的弯(wān)腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部积(jī)极的(de)进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变形(xíng)的(de)生(shēng)理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自然(rán)消失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的，对于(yú)这样的病人(rén)，就有必(bì)要积(jī)极的进行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何护理调节

1、适当(dāng)的(de)锻(duàn)炼腰部是(shì)不(bù)可(kě)少的事情，为(wèi)此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以(yǐ)做一(yī)下扩胸运(yùn)动，在(zài)做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时(shí)候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒(hán)气，一(yī)定要(yào)避(bì)免把后背露(lù)出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，要量力而行，对(duì)于搬(bān)不动的东西(xī)，一(yī)定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于(yú)用力把腰部(bù)扭伤了，也是很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡(shuì)觉(jué)的时候，尽量(liàng)避免蜷(quán)缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多，大家对于(yú)为什(shén)么当前很多(duō)年(nián)轻人(rén)出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多的(de)了解了(le)，导致(zhì)这个情况(kuàng)的出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望(wàng)大(dà)家多重(zhòng)视，科学(xué)的护(hù)理调节才是最重要的事(shì)情，此时(shí)，在生(shēng)活(huó)中，要合理地(dì)控制好身体，避(bì)免出现扭伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次