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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩对(duì)照表,中(zhōng)考女子800米标准(zhǔn)时间
中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按秒(miǎo)表记(jì)录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处(chù)理,成绩记为0分(fēn)。
中考女子800米跑(pǎo)步方法(fǎ):1、挑选自己(jǐ)平(píng)时运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适应,不(bù)会产生需要磨合(hé)的(de)情况。
检查好要穿的东西。
有没(méi)有什么(me)问(wèn)题。
衣(yī)服会不会太紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲目(mù)的加速会浪费身体的(de)能量。
此时,保持(chí)匀速。
不让自己落在最后也不要太往前(qián)抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速度,不要(yào)频频转换。
有的时候会增(zēng)加身体的(de)负担。
跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么(me)呼吸会(huì)很容易。
很紧张的话(huà),需要想想(xiǎng)开(kāi)心的(de)事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将身边的(de)某一建筑(zhù)物或(huò)者某一物体作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这个位置的时候,就意味着又跑什么是因果论证举例说明句子,什么是因果论证举例说明的方法(pǎo)过了一圈,这样会更有动力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑步多少合格?
根(gēn)据国家学生体质健康标准,以初一女生为例(lì):
女生(shēng)800米跑(pǎo)步标准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其(qí)余年级请参看国家学生体(tǐ)质(zhì)健康标(biāo)准中相关要求。
中考体育及(jí)格坦卜成(chéng)绩,见下表:
各地中考(kǎo)体(tǐ)育(yù)项目(mù)不尽相同(tóng),应到相关部门进(jìn)行更准确的咨询。
扩展资料:
“男(nán)生1000米和(hé)女生800米跑”是体(tǐ)育中考初三女生必考(kǎo)项目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式(shì)起跑(pǎo)。
弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发出前越(yuè)过起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。
起跑后不分(fēn)跑道。
跑程中不(bù)得踏进跑道(dào)左侧(cè)跑道线,遵循右侧超(chāo)越田径规则。
考试过程中考生无犯规现(xiàn)象(xiàng),记为成绩有效。
不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录(lù)的(de)分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩(jì)记(jì)为0分。
(4)考生以15人左右编(biān)为(wèi)一组(zǔ),每个考生一次考试机(jī)会。
参(cān)考资料(liào)来(lái)源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了