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600毫升等于多少斤水，800ml是多少水吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有(yǒu)氧(yǎng)运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶(jiē)段一定要(yào)耐心练习(xí)基本功，不要急于吹曲(qū)子。练气、练(liàn)指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快(kuài)、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克服(fú)的(de)。比如肺的功(gōng)能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则(zé)健脑、练(liàn)记忆则利(lì)脑。气息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是(shì)一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家吹(chuī)的(de)曲子，听(tīng)必有(yǒu)益。在听中(zhōng)体会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要(yào)贯穿在个学(xué)习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲(qū)子常常陪(péi)伴(bàn)自己(jǐ)、感染(rǎn)自(zì)己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门(mén)的时(shí)间练，(当然，用专门的时(shí)间练更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好(hǎo)，这样就能集零(líng)为(wèi)整，积少(shǎo)成多，把(bǎ)一些零散的时间(jiān)都调(diào)动(dòng)起来。

600毫升等于多少斤水，800ml是多少水　　6、练习要(yào)有一个大略(lüè)的计(jì)划(huà)，在一段时间要有一个(gè)重点(diǎn)。比如练(liàn)一(yī)种技(jì)法，先要集中练，就是(shì)说在(zài)一(yī)段(duàn)时间内重点专练这种技法。等到(dào)这(zhè)种技法练得(dé)差不(bù)多了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。