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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要(yào)家人(rén)的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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