宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入你需(xū)要(yào)的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集(jí)中(氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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