目(mù)前己有的研究表明，腹型肥胖的人患心血管疾(jí)病的风险是增加(jiā)的。

　　因此(cǐ)，了(le)解和正确测量自己的腰围(wéi)是很必要的(de)。

　　具体方法(fǎ)为：被测者(zhě)自然站立(lì)，目(mù)视前方，暴露腹(fù)部，取两侧(cè)胸(xiōng)廓下缘即肋(lē)骨最(zuì)低处与两侧髂前(qián)上(shàng)棘最(zuì)高处连线(xiàn)的中点为标志(zhì)，将卷尺绕两侧标志一周，在呼气末、吸气初读(dú)数即为腰(yāo)围。

　　需注意(yì)，测试者应自然(rán)呼吸，卷尺与躯干垂直，为增加准(zhǔn)确(què)性，可多(duō)次(cì)测(cè)量取平(píng)均值。

　　简单的绕脐(qí)测量和隔(gé)衣测(cè)量(liàng)均不标准，增加了(le)测量误差(chà)。

腰围尺码换算

　　2.2尺腰(yāo)=29码(mǎ)(74厘米)

　　2.3尺腰=30码(76厘米(mǐ))

　　2.4尺腰=31码(80厘米)

　　2.5尺腰=32码(84厘米(mǐ))

　　2.6尺腰=33码(87厘米)

　　2.7尺腰=34码(90厘米(mǐ))

　　2.8尺腰=35码(mǎ)(94厘米)

　　2.9尺腰=36码(mǎ)(98厘米)

　　3.0尺腰=38码(100厘米(mǐ))

扩展资(zī)料(liào)

　　腰围、胸围、臀围三围的计算方法(fǎ)和标准(zhǔn)线。

　　我国健美(měi)专家曾根据一般女性国人曲线体型的三围，结(jié)合健身运动对(duì)人体形态，归纳出计(jì)算标准三围的方(fāng)法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(gāo)(厘米(mǐ))×0.365]，[臀(tún)围=身高(厘米)×0.565]。

　　根据统计结果(guǒ)得出三围小于5厘米，说(shuō)明过于苗(miáo)条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于(yú)丰满（偏胖）的结论(lùn)。

　　职业模(mó)特的三围标准与(yǔ)此不同，由(yóu)于职业(yè)需要，他们(men)的(de)三围标(biāo)准与正常(cháng)标(biāo)准有一(yī)定的(de)差距。

　　针对(duì)中国人种特点，三围尺寸(cùn)的(de)标准(zhǔn)一般为胸(xiōng)围84厘米(mǐ)，腰围61厘(lí)米，臀围90厘米。

　　同一民族的男性(xìng)和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换(huàn)算。

　　日本学者大岛正光得出的由(yóu)男性数据(jù)求女性(xìng)人体尺寸的(de)换算系数(shù)（节选）：胸围系数为90%，腰围(wéi)系数(shù)为89%，臀围系数为102%。

88腰围等于多少厘(lí)米(mǐ)？

　　等于88cm。

　　腰围通常有三种计量方式(shì)分别为：英寸、尺、厘米。

　　1、厘米是一个长度(dù)计量单位，等于(yú)一米(mǐ)的(de)百分之一。

　　长度单位(wèi)，英语(yǔ)符号即(jí)缩写为：cm.，1厘米=1/100米。

　　1cm（厘米(mǐ)）=10mm（毫米）=0.1dm（分米）=0.乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法01m（米）。

　　2、英寸是(shì)使用于联合王国(guó)及其前殖民地的长度单位，一般为1in=2.54cm，在英制(zhì)里，12英(yīng)寸为1英(yīng)尺=0.305米。

　　3、尺，是(shì)一(yī)种长(zhǎng)度单位，中国叫市(shì)尺1尺=0.333米。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　裤(kù)子尺码对照表

　　29码＝2.2尺(chǐ)腰=73.5CM

　　30码＝2.3尺(chǐ)腰(yāo)=77CM   

　　31码(mǎ)＝2.4尺腰(yāo)=80CM        

　　32码＝2.5尺腰=83.5CM 

　　33码＝2.6尺腰=87CM     

　　34码(mǎ)＝2.7尺(chǐ)腰=90CM  

　　36码＝2.8尺腰   

　　38码(mǎ)＝2.9尺腰     

　　40码＝3.0尺腰

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