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手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图>

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视(shì)力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。